Ce consumăm astăzi la masa de prânz?

Grea decizie...


Câteodată rămânem fără nicio idee atunci când trebuie să ne gândim ce să mai preparăm în bucătărie.

 

M-am hotărât să vă dăruiesc o idee, așadar, v-am pregătit o minunăție de masă! 


Trebuie să încercați neapărat!


Gustul e de vis!



Aveți nevoie de:

      • ulei de măsline
      • ciuperci (eu am folosit hribi)
      • ceapă
      • ardei capia roșu
      • morcov
      • usturoi
      • mazăre
      • apă
      • măsline negre light
      • fasole roșie boabe fiartă
      • boia
      • sare
      • piper
      • cimbru
      • busuioc


Se prepară prin înăbușire, în ordinea punctului de fierbere al fiecărui aliment -  

(aproximativ în ordinea în care sunt expuse mai sus).


Sănătate prin NUTRIȚIE!


Dietetician - Nutriționist

Ioana Țințișan